Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 63,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2223 kcal
|
Fett: 74,74g | Prot: 122,56g | Kolh.: 271,60g.
Frukost: ВкусВилл Изюм Черный, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Нежинская Творог Обезжиренный, Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фрима Сухие Сливки, Мистраль Пшено Шлифованное, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная. Lunch: Болгарский Перец, Баклажан, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера, Морковь, Огурец (с Кожурой), Редис, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%. Middag: Останкино Дымовица из Лопатки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nostalgi84 's vikthistorik
|