Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2022
|
83,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 140,96g | Prot: 80,92g | Kolh.: 221,41g.
Frukost: Senseo Café, Canderel Sucrette, Lidl Petits Pains Grillés Complet, Senseo Café, Primevère Tartine et Cuisson. Lunch: Mix Buffet Crevettes et Surimi Mandarine et Mangue, Gateau aux Pommes Gateau au Pommes, Freshona Girolles, Gratin Dauphinois, Mayonnaise Légère, Lidl Asperges, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Carrefour Amandes, Lidl Pain Sportif, Senseo Café, Pastis, Vin de Table. Middag: Lidl Amandes de Californie, Vin de Table Rouge, Pastis, Chêne d'Argent Coulommiers, Salade Verte, Lidl Pain Sportif, Soupe de Légumes. mer...
|
|
2304 kcal
|
Träning:
8kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|