Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2022
|
61,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 56,11g | Prot: 30,74g | Kolh.: 114,65g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Hello Fresh Gnocchi-Spinat-Auflauf. Middag: Äpfel, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Tee ungesüßt, Rührkuchen. mer...
|
|
1646 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|