|
68,75. -450грамм.
|
68,7 kg
Tappat hittills: 43,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 51,83g | Prot: 106,30g | Kolh.: 149,11g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, Перекресток Яйцо Куриное, Mr. Ricco Майонез, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Вода, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: ООО "Продукты с Камбуза Салат Капуста с Клюквой 0,5Кг, Фруате Йогурт Вишневый, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Middag: Огурец (с Кожурой), Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, из Вологды Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Сахарный Песок, Вода, Соль. mer...
|
|
2090 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|