Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2022
|
85,2 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 76,56g | Prot: 70,72g | Kolh.: 109,86g.
Frukost: Пискаревский Сметана 15%, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Кухня на Районе Горячий Имбирный Чай, Картофель Фри, Чумак Соус Тартар, Зеленый Листовой Салат, SPAR Стрипсы из Филе Трески в Панировке, Мираторг Салат Коул Слоу. Middag: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Пискаревский Сметана 15%, Минская Марка Творог 2%. Snacks/Annat: Глобус Сыр Гройцер, Магнит Апельсин, Кулич Пасхальный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|