Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3422 kcal
|
Fett: 122,30g | Prot: 164,86g | Kolh.: 410,50g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Голден Яблоко, Банан, Творог (Обезжиренный), Молоко Зауралья Снежок, Сладкая Слобода Печенье Сахарное Сэндвич "Рио Карнавал" со Сливочным Кремом, Mixbar Маршмеллоу, Ашан Кулич с Цукатами и Помадкой, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Семга Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Кулич с Цукатами и Помадкой, Голден Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль. Middag: Голден Яблоко, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Пятерочка Зефир Ванильный , Ашан Кулич с Цукатами и Помадкой, Mixbar Маршмеллоу, Mirel Торт Три Шоколада, Картофельное Пюре, Куриная Отбивная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|