Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 42,60g | Prot: 47,60g | Kolh.: 154,67g.
Frukost: Кофе с Молоком, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Пасха творожная. Lunch: Белебеевский Сыр Мраморный, Bonfesto Рикотта Лайт, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Delicados Тортилья. Middag: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Безе, Milka Молочный Шоколад, Киви, Папа Может Вареная Колбаса. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|