Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2022
|
106,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 46,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 70,29g | Prot: 89,12g | Kolh.: 148,48g.
Frukost: Королевский Хлеб Кулич Праздничный, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Чусовской, Компас Здоровья Green Hemp Seeds Ядро Конопли, Лента Авокадо Хаас, Меридиан Форель, Иван-Поле Коллаген. Lunch: KFS Айтвистер, Ростик'c - KFC Сырные Подушечки KFC 7 шт. Middag: Макси Чиабатта Ржаная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки со Сметаной, Помидором и Сыром Сатос. mer...
|
|
3030 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mimi_Kristi 's vikthistorik
|