Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2014
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53,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1912 kcal
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Fett: 58,28g | Prot: 155,03g | Kolh.: 201,55g.
Frukost: Petit Déjeuner Brut de Céréales, Casino Muesli Croustillant au Chocolat, Pommes Pink Lady, Café, Taillefine Fromage Blanc 0%. Lunch: Fleury Michon Blanc de Poulet Cuit à l'étouffée (40g), Ferme d'Anchin Soupe 5 Légumes, Mâche, Endive, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Tomates, Concombre (Pelé), Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Café. Middag: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Picard Cabillaud Pané, Carottes Cuites, Café, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Chou, Chou Rouge, Picard Pavé de Thon Albacore. Snacks/Annat: Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet, Café, Pomme. mer...
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1617 kcal
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Träning:
Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter. mer...
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stadig vikt
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vanvan06400 's vikthistorik
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