Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2022
|
108,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 35,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 74,12g | Prot: 61,02g | Kolh.: 124,30g.
Frukost: Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Mott's Cinnamon Applesauce (Container). Middag: Betty Crocker Three Cheese Potatoes, Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham. Snacks/Annat: Palmer Peanut Butter Cups. mer...
|
|
3028 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|