|
Likely won't hit my exercise quota as I had teeth pulled this morning and I don't want to over do it.
|
107,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 44,78g | Prot: 27,13g | Kolh.: 181,34g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Mott's Cinnamon Applesauce (Container). Middag: Ball Park Beef Frank, Kraft Macaroni & Cheese Original, Campbell's Double Noodle in Chicken Broth Soup. Snacks/Annat: Snack Pack Chocolate Vanilla Pudding, Palmer Peanut Butter Cups. mer...
|
|
3085 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
That's probably a wise decision! Extractions need a day or 2 of healing, for sure!!
18 apr 22 av medlem: CrystalJo74
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|