Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2014
|
82,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2316 kcal
|
Fett: 91,60g | Prot: 197,41g | Kolh.: 199,09g.
Lunch: Leinsamen, IronMaxx Protein 90, Mandeln, Äpfel, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. Middag: Mischkornbrot, Hähnchenbrustfilet, ESN Designer Whey, Peak Glucofast. Snacks/Annat: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Weider High Protein Low Carb Peanut-Caramel, Cashewnüsse, Caseína Optimum Crematório Vanilla. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|