Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 56,83g | Prot: 128,32g | Kolh.: 226,35g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Окей Багет. Lunch: Апельсин, Окей Груша Конференс, Киви, Мандарины, Банан. Middag: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Салат Айсберг, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|