Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2022
|
88,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 55,57g | Prot: 52,08g | Kolh.: 156,90g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds) , Salad Dressing, Great Value Swiss Cheese, Sam's Club French Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Chocolate Covered Fruit. Lunch: Great Value 100% Orange Juice, Jimmy Dean Loaded Potato Breakfast Bowl. Middag: Poblano Pepper, Butter (Salted) , Great Value Broccoli Florets, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Steak, Watermelon . Snacks/Annat: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Bananas , Brita Filtered Water. mer...
|
|
2975 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Tvätta Kläder - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|