|
Re-setting the goal.
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
1820 kcal
|
Fett: 68,79g | Prot: 74,60g | Kolh.: 231,79g.
Frukost: Blueberry Smoothie. Lunch: Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Brown Rice, MyFitFoods Ginger Chicken Delight (Medium). Middag: Cocoa (or Chocolate) with Dry Milk and Sugar (Dry Mix), Cucumber Salad with Vinegar, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Crackers. Snacks/Annat: Raisin Bran. mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|