Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 36,90g | Prot: 36,62g | Kolh.: 148,77g.
Frukost: Теремок Облепиховый Чай, Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Овощная Котлета, Помидоры. Lunch: Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Активиа Творожно-Йогуртная с Киви, Семенами Чиа и Гранолой. Middag: Фруктовый Пунш (из Замороженного Концентрата, с Водой), Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Народное Здоровье Гематоген Детский. mer...
|
|
1642 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Sömn - 5 timmar, Vila - 18 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|