Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
111,1 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 61,82g | Prot: 66,19g | Kolh.: 128,77g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Кофе, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Чай, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Серпуховхлеб Булочка с Кремом. Middag: Капучино. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Strogachev 's vikthistorik
|