Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
109,7 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 136,95g | Prot: 76,37g | Kolh.: 380,11g.
Frukost: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Чай, Колос Булка Сдобная с Начинкой, Овощнов Капуста Маринованная по Грузински, Куриный Суп Лапша. Middag: Шницель Куриный, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Annat: Юбилейное Овсяное Печенье с Добавлением Кусочков Шоколада, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Strogachev 's vikthistorik
|