Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2022
|
116,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 42,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3189 kcal
|
Fett: 127,72g | Prot: 117,54g | Kolh.: 385,52g.
Frukost: Genuss Plus Haferkleie, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Puda Walnusskerne, Elstar, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Bananen, Zimt, Amecke Sanfte Säfte Apfel Naturtrüb. Lunch: Dönerpizza. Snacks/Annat: Bärenmarke Der Frische Eiskaffee Cappuccino, Haribo Mega-Roulette, Kiri Kiri Dippi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|