|
Много соли накануне
|
85 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 85,57g | Prot: 77,00g | Kolh.: 60,15g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пискаревский Молоко 2,5%, Сырники Мучной Замес. Lunch: Глобус Морковь Отварная, О'кей Хлеб Ржаной с Чесноком, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло. Middag: Глобус Сыр Гройцер, Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой . Snacks/Annat: О'кей Хлеб Ржаной с Чесноком, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, ВкусВилл Сыр Сулугуни с Творогом, Зеленью и Специями. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|