|
Посмотрел, что просидаю по углеводами и передаю жиры.
На завтрак был кефир с домашней булочкой на 666 каллорий. Углеводы и жиры немного выправил. 👌
|
81,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 40,09g | Prot: 36,68g | Kolh.: 151,08g.
Frukost: Сладкая Булочка, Фермерское Подворье Био Кефир 1% 5 Злаков. Lunch: Финик, Картофельная Запеканка с Фаршем. Middag: Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|