Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2022
|
82,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 53,11g | Prot: 39,13g | Kolh.: 99,83g.
Frukost: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Чай, Маки Маки Горячая Филадельфия. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Огурец (с Кожурой), Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Легенда Мари Хлеб Зерновой Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|