Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2022
|
113,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2672 kcal
|
Fett: 102,29g | Prot: 192,35g | Kolh.: 129,27g.
Frukost: Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку, Яичный Белок. Lunch: Моремания Сибас на Гриле, Овощи Гриль. Middag: Водка, Картошка Вареная, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Миндаль, Клементины, Зеленое Яблоко, Maxler Изолят. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|