Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 66,09g | Prot: 140,90g | Kolh.: 183,75g.
Frukost: Queso Fresco, Panqueques de Trigo Integral, Tottus Crema de Mani , Huevo Cocido, San Fernando Jamón de Pavita, Unión Pan Integral Clásico. Lunch: Fideos, Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Huevo Frito sin Grasa, Frijol Castilla. Middag: Papa Cocida, Huevo Frito, Tottus Trozos de Atún, Frijol Castilla. Snacks/Annat: Mandarinas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JESUS RENDON 's vikthistorik
|