Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 83,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 70,92g | Prot: 150,13g | Kolh.: 153,23g.
Frukost: Traveler's Coffee Латте Халва. Lunch: Лента Креветки Королевские Очищенные, Огурец (с Кожурой), Оливки, СибКолбасы Балычок Куриный, Помидоры, Жареный Картофель. Middag: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Киви, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Макс Полеев 's vikthistorik
|