Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2014
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 66,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 48,78g | Prot: 72,53g | Kolh.: 190,31g.
Lunch: char sui, Marukai Saimin. Middag: Schwan's Tempura Shrimp, Cooked Soba Japanese Noodles, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Laura's Lean Beef Lean Steaks - Sirloin Tip Round Steaks, Trader Joe's Fully Cooked Pork Belly. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Pistachio Nuts . mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
|
|