Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2011
|
96,3 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2553 kcal
|
Fett: 65,16g | Prot: 283,34g | Kolh.: 44,13g.
Frukost: Peeled Plum Tomatoes, Hickory Smoked Bacon, Egg. Lunch: MyBar Cookie. Middag: Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Heroes, Whiskey, Impact Whey, Impact Whey, Coffee with Semi Skimmed Milk. mer...
|
|
3406 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bestbefore1989 's vikthistorik
|