Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 49,66g | Prot: 45,39g | Kolh.: 227,73g.
Frukost: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih, Telur Asin, ABC Sambal Terasi, Energen Energen Rasa Vanila. Lunch: ABC Selera Pedas Mie Instan Goreng Pedas Nampol Rasa Sapi Pedas. Middag: Sari Roti Roti Tawar (2), Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Lumpia Babi, Lumpia Basah. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yuli Formoza 's vikthistorik
|