Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2014
|
85,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
978 kcal
|
Fett: 52,92g | Prot: 92,13g | Kolh.: 34,49g.
Frukost: Verde Campo Cottage Lacfree, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo Mexido, Verde Campo Iogurte Lacfree. Lunch: Sadia Mussarela, Tomates, Berinjela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Middag: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Verde Campo Cottage Lacfree. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mari.mello 's vikthistorik
|