Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 44,66g | Prot: 34,22g | Kolh.: 191,82g.
Frukost: Sugar, Coffee, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Activia Strawberry Yogurt. Lunch: Hershey's Kit Kat Minis Unwrapped, Bell Peppers, Cucumber (with Peel) . Middag: Fresh Express Romaine Salad, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Goats Cheese (Soft) , Pears , Blaze Balsamic Glaze. mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|