Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2932 kcal
|
Fett: 57,99g | Prot: 170,62g | Kolh.: 415,39g.
Frukost: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Patates. Middag: Pide Ekmeği, Nesquik Kakaolu Bugday ve Misir Gevregi, Balmar Yarım Yağlı Süt. Snacks/Annat: İçim Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı, Danet Gurme Kavurma. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
killshotsosa 's vikthistorik
|