Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 89,13g | Prot: 118,11g | Kolh.: 36,04g.
Frukost: Manzana, San Rafael Jamón Serrano, Huevo. Lunch: Sandía, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pierna de Pollo. Middag: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Knorr Arroz con Tomate, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|