Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
84,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2310 kcal
|
Fett: 162,34g | Prot: 88,84g | Kolh.: 122,05g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Спартак Шоколад Горький 85%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Каравай Сухари с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Sladial Крекер Классический, Салат Мимоза. Middag: Спартак Шоколад Горький 85%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vip.tanzelya 's vikthistorik
|