Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
58,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 62,80g | Prot: 85,25g | Kolh.: 164,47g.
Frukost: Ого Отруби Ржаные, Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Магнит Семена Льна Масличного, Картошка Вареная. Lunch: Картошка Вареная, Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Глобус Морковь Отварная, Печень Свиная. Middag: Пшеничная Крупа, Красная Цена Ряженка 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Творог 5%. Snacks/Annat: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кристина Тренер 's vikthistorik
|