Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
77,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 86,20g | Prot: 108,80g | Kolh.: 143,93g.
Frukost: Navels Oranges, Vital Farms Brown Eggs, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter. Lunch: Synergy Strawberry Serenity Kombucha, Tzatziki, Radish, Mediterranean Meatballs. Middag: Daisy Sour Cream, Trader Joe's Chunky Salsa, Trader Joe's Refried Black Beans with Jalapeno Peppers, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas. Snacks/Annat: Dark Chocolate Covered Raisins Natures Pantry. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
I’m jazzed about this new number AND I’m finally seeing a little loss in my body measurements: 1/4 inch in the waist and hips.
22 apr 22 av medlem: EmmaLeanAgain
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EmmaLeanAgain 's vikthistorik
|