Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
45,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
821 kcal
|
Fett: 33,60g | Prot: 54,99g | Kolh.: 96,81g.
Lunch: Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam, Labu Kuning. Middag: Udang Rebon, Bawang Putih, Tomat Merah, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Kacang Mete, Kacang Almond, Alfamart Semangka Kuning. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naila hanzevanna 's vikthistorik
|