Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
84,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3600 kcal
|
Fett: 149,75g | Prot: 153,66g | Kolh.: 394,37g.
Frukost: Chleb, Jajko. Lunch: Gulasz Wieprzowy, Lidl Kasza Jęczmienna Perłowa. Middag: Banan, Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Kebab. Snacks/Annat: Olza Prince Polo XXL Black, Lewiatan Mleczko Waniliowe w Czekoladzie. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|