Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 54,22g | Prot: 122,33g | Kolh.: 127,85g.
Frukost: Sambal Goreng, Fiesta Chicken Nugget, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cap Cay Kuah, Fiesta Karage, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Muscle First Pro Isolate, Pisang. Lunch: KFC Dada Ayam. Middag: Nestle Bear Brand Milk. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|