Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
86,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 53,75g | Prot: 91,95g | Kolh.: 145,10g.
Frukost: Pão Multi-Cereais Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: a Marmita Salada de Camarão e Fusilli. Middag: Uvas, Canja de Galinha, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pilão de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Pão com Chouriço. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|