Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 60,80g | Prot: 92,03g | Kolh.: 118,35g.
Frukost: Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Left Coast MCT Oil, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Patron Silver Tequila, Anheuser-Busch Bud Light Next Beer, Grilled Ham and Cheese Sandwich. Middag: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Atkins Plus Protein & Fiber Creamy Milk Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Annat: Mac's Snacks Chicharrones, Gala Apples, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Polly-O Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese. mer...
|
|
265 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 50 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dshdutoit 's vikthistorik
|