Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
86,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 41,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 41,29g | Prot: 49,01g | Kolh.: 163,23g.
Frukost: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Santan, Ikan Tongkol Goreng. Middag: Oseng mie, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Aim Biscuits Toasty Cheese Crackers, Siantar Top Goriorio, Garuda Pilus Pedas, Kue Apem. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
weolandari09 's vikthistorik
|