Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 40,10g | Prot: 95,02g | Kolh.: 139,95g.
Frukost: Kacang Almond, Madu, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pisang, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Lunch: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sayur Campuran, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Daun Singkong. Middag: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Daun Labu Siam, Kecambah, Urap. Snacks/Annat: Tahu Isi, Okey Sosis Ayam. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gitaluk04 's vikthistorik
|