Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
871 kcal
|
Fett: 41,00g | Prot: 34,40g | Kolh.: 98,27g.
Frukost: Банан, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Окей Шашлык из Индейки с Лимонным Маринадом, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|