Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2014
|
75 kg
Tappat hittills: 37,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 67,60g | Kolh.: 253,15g.
Frukost: Молоко, Nestle Хлопья Fitness, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Черешня, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, M&M Драже с Арахисом. Middag: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Абрикосы, Персики. mer...
|
|
2733 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|