Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
60,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2612 kcal
|
Fett: 137,78g | Prot: 93,75g | Kolh.: 218,65g.
Frukost: Апероль Шприц, Slakon Конфета Желейная , Клубника, Сметана 20%. Lunch: Воротнички Сырники , Смартори Котлета Куриная Жареная, Воротнички Тыква Запечённая . Middag: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Рулетики из Ветчины, Тарталетка. Snacks/Annat: Виноград, J7 Яблочный Сок, Пицца Домашняя, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|