Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
112,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2098 kcal
|
Fett: 44,03g | Prot: 236,76g | Kolh.: 191,82g.
Frukost: Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм (без Косточек). Lunch: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Куриная Грудка на Пару, Гречка, Zero Кетчуп Низкокалорийный. Middag: Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная, Гречка, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Parmalat Молоко 0,5%, Maxler Изолят, Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Клементины, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|