Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 77,06g | Prot: 143,91g | Kolh.: 135,46g.
Frukost: Jacob's Cream Crackers, Scrambled Egg, Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Medallion Steak. Middag: By Sainsbury's Victoria Fairy Cakes, Fox's Party Rings Minis, Harry Ramsden's Fish & Chips . mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|