Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 70,87g | Prot: 113,93g | Kolh.: 155,57g.
Frukost: Киндер Пингви, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Epica Йогурт Epica с Грушей Ванилью и Грецким Орехом 5,3%. Lunch: Магнит Апельсин, Додо Пицца Фикси-Пицца, Додо Пицца Пицца Карбонара 25 см. Middag: Arla Сыр Натура Light, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Хуторок Молоко 2.5%, Цех 85 Ягодный Тарт, Pro DOZA Протеин. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liubov.krass 's vikthistorik
|