Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 71,97g | Kolh.: 187,19g.
Frukost: Güldenhof Putenbrustfilet, Roi De Trefle Legere, Aldi Fit & Vital Mehrkornbrot. Lunch: Knorr Bechamel Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. Middag: K-Classic Salami, Käse Lehmann Bockshornkleekäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Snacks/Annat: Ferrero Rocher. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|