Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 81,48g | Prot: 102,64g | Kolh.: 170,77g.
Frukost: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Villie Сыр Мягкий Сливочный, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Лечо, Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сушеное Манго. Middag: Моя Цена Печенье Овсяное, Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Milka Шоколад Молочный с Фундуком, Конти Золотая Лилия, Яшкино Крокант с Миндалем, Вкуснотеево Сметана 20%, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Annat: Вкуснотеево Сметана 20%, Сырники с Рисовой Мукой на Масле (Творог 5%). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Графиня1985 's vikthistorik
|